Onze lessen
Pilates
Een rustige pilatesles gericht op ademhaling, houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Geschikt voor alle niveaus. Perfecte poses zijn niet nodig, plezier hebben wel!
Senior pilates
Een toegankelijke pilatesles met focus op mobiliteit, balans en kracht. Oefeningen worden aangepast en rustig opgebouwd, met veel ruimte voor individuele aandacht en plezier.
Bring your baby Pilates
Een rustige pilatesles voor ouders met hun baby. Je werkt aan kracht en herstel terwijl je baby dichtbij is - op de mat, in een draagzak of gewoon dichtbij jou.
Yin yoga
Een rustige yogales waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden. De focus ligt op stilte, observatie en het verdiepen van bewustzijn van lichaam en geest.
Kids inspired yoga
Speelse yogalessen voor kinderen waarin ze bewegen, ontspannen en hun fantasie gebruiken. Met leuke verhalen, ademhaling en simpele houdingen voor meer focus en zelfvertrouwen.
Online mindfulness
Een korte online mindfulnessles om te vertragen en op te laden. Met meditatie, ademhaling en aandacht voor het huidige moment - een makkelijke en ontspannende toevoeging aan een drukke dag.